"Forme et détente à la carte"

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Circuits trainings

Les circuits trainings au Club de la Nation

Nos circuits trainings vous proposent un effort complet et soutenu. Idéal pour retrouver ou garder la forme.

Ludiques, ces circuits vous proposent en travaillant en groupe ou à 2 une large diversité d’exercices : corde à sauter, TRX, vélo, musculation, step, fitbox…

Les cours de circuit training proposent un effort d’une heure permettant de travailler en cardio et en musculation. Transpiration garantie !

Caractéristique des circuits trainings

  •      Durée : 1h

  •          Muscle travaillé : tous

  •      Bénéfice : musculaire, endurance, cardiovasculaire

  •      Difficulté :
musculation

Musculation

cardio

Cardio


Zumba

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Step

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Vélo

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Circuit training

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Course

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Elliptique