"Forme et détente à la carte"

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Tous les cours - Plannings

Dans une ambiance dynamique et décontractée, le Club de la Nation propose une large variété de cours collectifs.

Nos cours s’adressent à tous : aux personnes souhaitant perdre du poids, celles soucieuses de reprendre le sport après une période d’inactivité, celle préparant une compétition ou celles souhaitant juste se défouler et garder la forme…

Planning des cours généraux en salle 1

Lundi

8h-8h409h-9h4010h-10h4011h-11h4012h15-12h5513h-13h4014h-14h4015h-15h4016h-16h4017h30-18h1518h30-19h3019h30-20h1520h15-21h45
GYM STRETCH GYM STRETCH GYM STRETCH GYM STRETCH GYM TONIC FIT BALL YOGALATES FONCTIONAL TRAINING DANSE TAHITIENNE

Mardi

8h-8h409h-9h4010h-11h11h-11h4012h15-13h13h-14h14h-15h15h-16h16h-17h17h30-18h1018h30-19h3019h30-20h30
FIT BALL GYM YOGALATES STRETCH ZUMBA FIT BALL DANSE ORIENTALE PILATES STRETCH GYM POSTURALE ZUMBA YOGA

Mercredi

8h-8h409h-9h4010h-10h4011h-11h4012h30-13h3013h30-17h3017h30-18h3018h30-19h3019h30-20h3020h30-21h30
GYM GYM STRETCH GYM DOUCE YOGA PROGRAMME ENFANT BODY BARRE DANCE PARTY TOTAL BODY CONDITIONING STEP Niv 3

Jeudi

8h-8h409h-9h4010h-10h4011h-11h4012h15-12h5513h-13h4014h-14h4015h-15h4016h-16h4017h30-18h1018h30-19h3019h30-20h1520h15-21h15
GYM STRETCH GYM POSTURALE GYM TRAD GYM TONIC GYM POSTURALE DANSE ORIENTALE GYM STRETCH CULTURE PHYSIQUE LIA CARDIO BOXE DANCE MODERNE

Vendredi

8h-8h409h-9h4010h-10h4011h-11h4012h15-12h5513h-14H14h-14h4015h-15h4016h-16h4017h30-18h1018h30-19h3019h30-20h15
GYM GYM DOUCE FIT BALL STRETCH BODY BARRE YOGA GYM POSTURALE STRETCH CULTURE PHYSIQUE GYM POSTURALE GWO-KA FITNESS STRETCH

Samedi

9h-9h4010h-10h4011h-11h4012h00-12h5513h-13h4014h-15h15h-16h16h-16h4017h-17h40
GYM TRAD GYM TRAD STRETCH GYM STRETCH ZUMBA STEP FUN GYM TRAD PILATO STRETCH

Dimanche

9h30-10h1010h30-11h1011h15-12h1511h30-12h10
GYM TRAD GYM TRAD HARMO RYTHME GYM salle 2

Planning des cours spécifiques en salle 2

Lundi

12h-12h3012h45-13h1517h-17h3018h-18h3019h-19h30
FESSIERS ABDOS JAMBES FESSIERS DOS  ABDOS

Mardi

12h-12h3012h45-13h1517h-17h30 18h-18h3018h30-19h1519h30-20h30
ABDOS DOS LOMBAIRES ABDOS FIT BALL CYCLING CIRCUIT TRAINING

Mercredi

12h-12h3012h30-13h13h-130h14h30-15h1015h30-16h1016h30-17h1018h-18h4519h-19h3019h30-20h30
ABDOS FESSIERS DOS GYM GLOBALE STRETCH PILATES PILATES ABDOS LOMBAIRES GYM GLOBALE

Jeudi

12h-12h3012h45-13h1514h-14h4017h-17h3018h-18h30 19h-19h30 19h30-20h30
BUSTE ABDOS LOMBAIRES GYM FESSIERS ABDOS JAMBES FESSIERS GYM

Vendredi

12h-12h4512h45-13h1517h-17h3018h-18h3018h30-19h19h-19h45
PILATES ABDOS DOS LOMBAIRES FESSIERS ABDOS CYCLING

Samedi

15h30-17h30
BOXE TRAINING

 

musculation

Musculation

cardio

Cardio


Zumba

discipline-step

Step

discipline-velo

Vélo

discipline-circuit-training

Circuit training

discipline-course

Course

discipline-elliptique

Elliptique